Galip Arduç Yönetici
Su İçmenin Faydaları
Su içmenin sağladığı baş döndürücü bazı gerçeklere de sahip faydaları şu şekilde listeleyebiliriz;
- Su içmek enerjinizi arttırır ve yorgun yaşamanızı engeller: Beynimizin çoğu su olduğu için, su içmek daha çok düşünmemize daha iyi konsantre olmamıza ve reflekslerimizi daha iyi kontrol etmemize yarıyor. Ayrıca enerjimizi de büyük ölçüde çoğaltıyor.
- Su içmek zayıflatır: Su içmek, özellikle yemek yerken sindirimi hızlandırdığı için yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar, bu sayede zayıflamanıza yardımcı olur.
- Su içmek yaşlanmayı geciktirir: Su içmek cildi besler, kırışıklıkları önleyerek gençliğinizi korumanızı sağlar
- Su tüketimi vücudunuzu güçlendirir: Su içmek eklem ve kasların daha elastik ve sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu da yersiz kramp, ağrı ve incinmeleri ortadan kaldırır.
- Su içmek baş ağrısı yaşama ihtimalinizi düşürür: Baş ağrılarının en büyük nedenlerinden birisi Dehidrasyon yani su kaybıdır. Düzenli su içerek vücudunuzda ki su oranını korumanız baş ağrılarıyla karşılaşma ihtimalinizi düşürür.